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비타민D는 태양빛선의 자외선이 피부의 지방에 작용하고, 저희들의 몸 중(안)에서도 만들어지는 비타민입니다.그러나,도시의 스모그 등에서 자외선이 차단해지거나,햇볕에 탄 피부(기)에서는,비타민D를 생산하는 능력이 저하합니다.또한태양빛선을 충분히 뒤집어쓸 수 없는 사람도,비타민D를 식사나 서플리먼트부터 섭취하는 일이 필요합니다.